Las Sombras Subyacentes a la Ansiedad y los Ataques de Pánico

La Ansiedad es un Mensaje

Cuando nuestra alma nos oculta algo y nos resistimos a esta verdad, nuestro cuerpo reacciona. La ansiedad a menudo es la voz del niño interior reprimido o la sombra gritando '¡Escúchame ahora!'.

Miedo a la Pérdida y al Control

Debajo del sentimiento de pánico generalmente se esconde la sombra del perfeccionismo, el miedo a perder el control o los traumas de abandono.

Hacerse Amigo de la Ansiedad

Cuando tu pecho se oprime, en lugar de huir, cerrar los ojos y preguntarle a ese sentimiento: '¿Qué intentas decirme? ¿Qué herida he ignorado?' es el primer paso hacia la sanación.