İç Çocuk Yaralarımız ve Gölgelerimizin Doğuşu

Gölgeler Ne Zaman Yaratılır?

Çocukluk çağında sevilmek ve onaylanmak için bazı doğal dürtülerimizi, öfkemizi veya neşemizi bastırırız. Bastırılan her duygu, karanlık bodrum katına (gölgeye) itilir.

Mükemmeliyetçilik Maskesi

Sürekli başarılı olmak zorunda hisseden bir yetişkinin ardında, sadece başarılı olduğunda sevilmiş yaralı bir çocuk yatar.

İç Çocuğa Sarılmak

Gölge çalışmasının ilk adımı, o karanlık bodruma inip, orada korkuyla bekleyen çocuğun elini tutmak ve 'Artık güvendesin, seni olduğun gibi seviyorum' diyebilmektir.